Fitness in Berlin

Fitness in Berlin: Das Angebot an Fitnessstudios ist riesig, große Parks laden zum Laufen ein und auch in den Berliner Schwimmbädern kann man viel für die eigene Fitness tun. Ausgewählte Infos zu Fitness in Berlin im Überblick:

Fitness in Berlin - ohne Studio

Hallenbad Frau

Fit durch Schwimmen

Wer viele Muskelgruppen auf einmal beanspruchen möchte, findet hier die nächstgelegene Schwimmhalle.

rennen

Laufend fit

Ob Laufen, Walken oder Skaten: Bewegung an der frischen Luft ist gut für die Fitness.

Federball

Fitness mit Schläger

Wer mit viel Einsatz Badminton oder Squash spielt, tut viel für seine Fitness. Hier geht's:

Eiskunstlauf

Fitness auf dem Eis

Auf Berlins Eisbahnen zügig Schlittschuh zu laufen, ist ein gutes Fitnesstraining. mehr

Mann Oberkörper

Freizeitsport in Berlin

Ein vielfältiges Sportangebot zeichnet Berlin aus. Die wichtigsten Möglichkeiten von Golf bis Yoga im Überblick mehr

Fitness-Tipps

Joggen Abwechslung Motivation

Joggen: Abwechslung erhöht die Motivation

Immer die gleiche Strecke, immer des gleiche Tempo: Joggen kann schnell monoton werden. Doch es gibt viele Möglichkeiten, der Langweile zu entgehen. mehr

Jogger

Sport hält fit - auch bei geringem Pensum

Lieber etwas Sport treiben als gar keinen, raten Experten. Schon ein- bis zweimal pro Woche eine halbe Stunde Joggen hat positive Effekte. mehr

Erst prüfen, dann binden

Fitnessstudio: Vertrag in Ruhe prüfen

Vor einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio sollten Verbraucher den Vertrag in Ruhe prüfen. mehr

Ausdauertraining mit Jogging

Joggen als Diät: Möglichst lange laufen

Wer durch Joggen auch abnehmen will, sollte möglichst längere Zeit am Stück laufen. Schnell muss es aber nicht sein. mehr

Nordic Walking bei Sonnenuntergang

Tipps für den sportlichen Neu- und Wiedereinstieg

Wer längere Zeit sportlich nicht aktiv war, sollte beim Wiedereinstieg einiges beachten. Die Jahreszeit spielt keine Rolle. mehr

Marathon

Marathonlauf: Das perfekte Training

Im September steigt der Berlin Marathon. Falls Sie mitmachen möchten, sollten Sie besser jetzt mit dem Training beginnen. mehr

Jogger

Der richtige Untergrund für Jogger

Asphalt- oder Waldboden? Ein Experte gibt Tipps für den passenden Untergrund zum Laufen. mehr

Symbolbild Fitness

Fitnesstipps von A-Z

Weitere Fitness-Tipps finden Sie im Fitness-Ratgeber mehr

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