Freizeitsport: Was passt zu mir?
Ausdauersport: Nordic Walking
Bild 1 von 13 Nordic Walking, das flotte Gehen mit Stöcken, findet immer mehr Anhänger. Die sanfte Form des Joggings eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Wer den gesamten Körper trainieren will, muss die richtige Technik erlernen. Der Einsatz der Stöcke trainiert zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. © picture-alliance/ dpa/dpaweb
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(Bilder: Rainer Sturm / www.pixelio.de ; Albrecht-E.-Arnold/ www.pixelio.de ; ALBA BERLIN; Dove/Edelman; ayla87/ www.sxc.hu )