Fitness Ratgeber
Bilderbuch Fitness
Archiv
- Abwechslung beim Joggen erhält die Motivation
- Apnoetauchen lernen: Mit langem Atem in die Tiefe
- Après-Ski für den Körper
- Auf Mountainboards die Pisten runter sausen
- Ausdauersport baut Stress ab
- Ausdauersport gegen Bluthochdruck
- Ausdauersport gegen Depression
- Baden und Schwimmen ohne Risiko
- Balance-Sport: Volkshochschulen setzen auf «Wohlfühl»-Trend
- Bei Bänderriss ist eine OP meist nicht erforderlich
- Bei Grippe sportlich kürzer treten
- Bei Laufschuhen nicht sparen
- Beim Rudern ist Technik mehr gefragt als Kraft
- Beschädigen Slackliner die Bäume im Park?
- Bewegung im Büro erhöht die Leistung
- Bluthochdruck: So können Sie trotzdem Sport machen
- Dehnen nach dem Training: Die Allzweckwaffe?
- Depressionen: Laufen hilft bei der Therapie
- Der richtige Untergrund für Jogger
- Der Skihelm muss perfekt passen
- Die neue Ski-Mode
- Discgolf: Das Runde muss ins Runde
- Doping bei Freizeitsportlern gefährlich
- Durst beim Sport mit Wasser stillen
- Eislaufen: Erste Hilfe bei Einbrechen
- Erkältung: Wann Sportler besser pausieren
- Ermüdung bei kleinen Skifahrern erkennen
- Fahrrad und Körper müssen zueinander passen
- Fettverbrennung beim Sport beschleunigen
- Fit bleiben im eigenen Wohnzimmer: Übungen und Tipps
- Fitness-Spiele für Konsolen ersetzen Sport nicht
- Fitness: Welches Training den Körper straff macht
- Fitnessstudio: Achtung vor Kostenfallen in Verträgen
- Fitnessstudio: Vertrag in Ruhe prüfen
- Fitnesstraining im Winter: Wieviel ist gut für mich?
- Frühjahrsmüdigkeit: Einfach Rausgehen und Bewegen
- Gesundheit durch Alltags-Fitness stärken
- Heimtrainer: Rudergeräte richtig auswählen
- Hula Hoop: Reifenschwingen für den perfekten Body
- Inlineskaten wird zum Trendsport für Ältere
- Joggen bei Hitze und Sonne lieber langsam angehen
- Joggen im Winter: 5 Tipps
- Joggen im Winter: Die richtige Kleidung
- Joggen im Winter: Tipps
- Joggen im Winter: Tipps für Ihre Sicherheit
- Joggen und Seitenstechen: So verhindert man die Schmerzattacken
- Joggen: Beim Laufstart im Frühling nicht übernehmen
- Kind mit Warzen nicht zum Schwimmen schicken
- Kinder müssen in Österreich Skihelme tragen
- Knieschmerzen: Wenn die Patellasehne Probleme macht
- Kopfschmerz lindern durch Kampfsport-Übungen
- Laufen: Musik hilft beim Training
- Laufschuhe regelmäßig austauschen
- Lieber barfuß Joggen
- Line Dance: Solo in der Gruppe im Takt Spaß haben
- Marathonlauf: Das perfekte Training
- Marathonlauf: Schädlich für die Gesundheit?
- Marathonlauf: Tipps für die Vorbereitung
- Mikro-Fitnessstudio: Lifestyle-Trend in Großstädten
- Muskelkater: Eine leichte Belastung hilft
- Muskelkater: Was gegen die Muskelschmerzen hilft
- Nahrungsergänzungsmittel für Freizeitsportler sinnvoll?
- Neue Broschüre: „Erste Hilfe bei Sportunfällen“
- Neue Outdoor-Sportarten für Anfänger und Abenteurer
- Neuer Trendsport für Büro-Arbeiter
- Nicht auf die Sportbrille verzichten
- Pole Dance: Vom Porno-Räkeln zum Leistungssport
- Radfahren im Winter: Die passende Kleidung
- Sauna oder Dampfbad: Wo liegt der Unterschied?
- Sauna: Anfänger gehen besser vormittags
- Saunabesuch richtig planen
- Schmerzfrei Laufen: Worauf Jogger achten sollten
- Schwimmen fördert die Entspannung
- Sicherheitstipps für Tiefschnee-Pisten
- Sinnvoller Versicherungsschutz für Wintersportler
- Sixpack braucht mehr als Bauchmuskeltraining
- Skaterin stürzt über Schlauch: Kein Schadenersatz
- Ski richtig pflegen
- Ski wachsen: Für Gletschertouren darf es etwas mehr sein
- Ski-Bindung: Individuelle Einstellung
- Skibrille: Auf Passform und Scheiben achten
- Skigymnastik: So bereiten Sie sich zu Hause auf die Piste vor
- Skihelm vor Kauf testen
- So schützen Sie Sich vor Knieverletzungen
- Sport auch bei Beschwerden oft sinnvoll
- Sport hält fit - auch bei geringem Pensum
- Sport schützt vor Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
- Sport treiben nach der Geburt: Was Experten raten
- Sport: Die richtige Dosierung
- Stress abbauen bei Aerobic plus Kampfsport
- Tanzen: Fit mit «Zumba»-Training
- Tipps für den sportlichen Neu- und Wiedereinstieg
- Tipps gegen Muskelschmerzen nach der Radtour
- Trainieren mit vollem Bauch vermeiden
- Training und Sauna harmonieren nicht
- Trampolinturnen: Nur fliegen ist schöner
- Vitaminpillen verhindern positive Wirkung von Sport
- Warum ein Seemann eine neue Sportart erfand
- Warzen: Die Gefahr lauert im Schwimmbad
- Wechseljahre: Mehr Lebensqualität durch Konditionstraining
(Bilder: agn.ch / Creative Commons ; dpa; picture-alliance/ dpa; picture-alliance / dpa/dpaweb; Rainer Sturm / www.pixelio.de ; Albrecht-E.-Arnold/ www.pixelio.de ; ALBA BERLIN; Dove/Edelman; ayla87/ www.sxc.hu )