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Laufen, Walking und Jogging

Laufen und Jogging in Berlin

Joggen ist gut für die Ausdauer und die körperliche Leistungsfähigkeit. Tipps und Informationen rund ums Thema Laufen und Jogging in Berlin. mehr »

Walking in Berlin

Walking ist die sanfte Form des Joggings. Es gibt außerdem verschiedene Arten zu Walken. Tipps und Informationen rund ums Thema Walking in Berlin. mehr »

Ratgeber

Abwechslung beim Joggen erhält die Motivation

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Schmerzfrei Laufen: Worauf Jogger achten sollten

Die beliebte Fitness-Sportart kann schnell zur Qual werden, wenn es in den Beinen zieht und sticht. mehr »

Marathonlauf: Tipps für die Vorbereitung

Der Marathonlauf ist für viele Hobbyläufer der Höhepunkt ihrer sportlichen Karriere. Mit der richtigen Vorbereitung klappt das auch. mehr »

Marathonlauf: Schädlich für die Gesundheit?

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Marathonlauf: Das perfekte Training

Im September steigt der Berlin Marathon. Falls Sie mitmachen möchten, sollten Sie besser jetzt mit dem Training beginnen. mehr »

Bei Laufschuhen nicht sparen

Warentester fanden heraus: Billige Laufschuhe sind deutlich schlechter als teure Markenmodelle. mehr »

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Wie man am besten auf Seitenstiche reagiert und sie ganz vermeidet. mehr »

Allgemeiner Fitness-Ratgeber

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(Bilder: dpa; medi Bayreuth; John Nyberg/ www.sxc.hu ; Enrico Verworner ; DAK/dpa; Rainer Sturm / www.pixelio.de ; Albrecht-E.-Arnold/ www.pixelio.de ; ALBA BERLIN; Olympiastadion Berlin GmbH; Dove/Edelman)