Schnellkurs: Fit im Büro
Rückenübung 2
Bild 3 von 12 Die Arme seitlich hängen lassen, nach vorn beugen bis der Oberkörper auf den Oberschenkeln ruht. Den Kopf zwischen den Knien hängen lassen und etwa 30 Sekunden so entspannen. © DAK/ Rickers
(Bilder: Grüne Woche Berlin; dpa)
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