Sind die Arbeitsflächen im Haushalt zu niedrig, kann eine kleine Fußbank gegen Rückenschmerzen helfen.
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Rückenschmerzen: Fußbank entlastet spürbar
Bei zu niedrigen Arbeitsplatten im Haushalt kann schon eine kleine Fußbank spürbare Entlastung für den schmerzenden Rücken bringen.
Durch das Aufstellen eines Beines werde das Becken aufgerichtet und die Lendenwirbelsäule abgeflacht.
Dies erläutert der Ergonomie-Experte Dietmar Krause vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg. «Das entlastet die Bandscheiben.»
Dies erläutert der Ergonomie-Experte Dietmar Krause vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg. «Das entlastet die Bandscheiben.»
Infos:
Ein Plakat zur Ergonomie im Haushalt kann mit einem adressierten und mit 1,45 Euro frankierten DIN-A4-Rückumschlag angefordert werden bei:Deutsches Grünes Kreuz
Ergonomieplakat
Schuhmarkt 4
35037 Marburg
Ein kostenloser Download steht auch unter «forum-schmerz.de» im Internet.
(Bilder: Tommy Weiss / www.pixelio.de ; Tom-Trumpelt/ www.pixelio.de ; dpa)