Prost! Damit es nach der Silvesterfeier kein böses Erwachen gibt, sollte man einige Tipps beachten. (Foto: Johannes Eisele) © dpa

Silvesterkater: Wie man ihn vermeiden kann

Eine feucht-fröhliche Silvesterparty steht bevor. Feiern ist schön, der Kater danach ist aber um so schmerzhafter. Doch dem kann man vorbeugen.

Fettig essen

Der Kater lässt sich mindern, wenn man vor der Feier reichlich und etwas fetter als sonst isst. Das verlangsame die Aufnahme von Alkohol ins Blut, erläutert die Verbraucher Initiative.

Wasser trinken

Im Laufe der Feier sollte man immer wieder zu einem Glas Mineralwasser oder Saftschorle zu greifen. So lasse sich dem alkoholbedingt erhöhten Flüssigkeitsverlust vorbeugen und der Durst stillen, ohne zu viel Alkohol zu sich zu nehmen, teilt die Verbraucher Initiative mit. Auch nach dem Fest ist es sinnvoll, viel Wasser oder Saft trinken, um Kopfschmerzen zu verhindern.

Gut Frühstücken

Ein herzhaftes Frühstück hilft, den Mineralstoffhaushalt wieder ins Lot zu bringen. Die Initiative empfiehlt Vollkornbrot, Käse und sauer eingelegte Lebensmittel wie saure Gurken, Rollmöpse oder Bratheringe.

Obst und frische Luft

Obst hilft: Da Vitamin C die Leber beim Alkoholabbau unterstützt, ist auch Vitamin-C-reiches Obst wie Orangen oder Kiwis ratsam.
Frische Luft: Bewegung an der frischen Luft macht den Kopf frei.

Quelle: dpa

(Bilder: Grüne Woche Berlin; dpa)