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Fit für den Frühling

Frühjahrsmüdigkeit: Einfach Rausgehen und Bewegen

Frühjahrsmüdigkeit bekämpft man am besten mit Bewegung, leichter Kost und viel frischer Luft. mehr »

Frühlingsgefühle: Woher sie kommen, was sie mit uns machen

Die berühmten Frühlingsgefühle gibt es wirklich. Aber warum eigentlich? mehr »

Pollenflug von Hasel und Erle beginnt

Der Frühling kommt- und die Pollen sind schon da. Insgesamt ist die Saison für Pollenallergiker länger geworden- und es gibt neue, agressive Pollen. mehr »

Zecken: Ab März werden die Spinnentiere aktiv

Wer sich im Freien aufhält, sollte sich ab dem Frühjahr vor Zecken schützen. Denn ab zehn Grad Außentemperatur werden die Spinnentiere aktiv. mehr »

Sonnenschutz: Welcher Hauttyp braucht wieviel?

Langsam an die Sonne gewöhnen ist der erste Hautschutz. Zudem sollte je nach Hauttyp die passende Creme verwendet werden. mehr »

Pollenallergie: Immuntherapie beugt Asthma vor

Tabletten oder Spritzen: Eine Pollenallergie kann mit einer Immunisierung gestoppt werden. Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. mehr »

Pollen in der Wohnung reduzieren

Allergiker können die Pollenbelastung in der Wohnung mit einfachen Verhaltensregeln gering halten. mehr »

Frühlingsgemüse: Neue Rezepte für Saisongemüse

Marinierte Radieschen, pikantes Rhabarbergemüse, karamelisierte Möhren: Frisches Saisongemüse kann eine kleine Delikatesse sein. Ideen, Rezepte und mehr »

Warum mediterrane Kost gesünder ist

Eine gesunde Ernährung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders Olivenöl, Gemüse und Nüsse schützen den Körper. mehr »

Birkensaft ist ideal für die Frühjahrskur

Birkensaft hat eine wassertreibende Wirkung und hilft so, Giftstoffe aus dem Körper aus zu spülen. mehr »

Tipps für den sportlichen Neu- und Wiedereinstieg

Wer längere Zeit sportlich nicht aktiv war, sollte beim Wiedereinstieg einiges beachten. Die Jahreszeit spielt keine Rolle. mehr »

Fit bleiben im eigenen Wohnzimmer: Übungen und Tipps

Kleine, erschwingliche Trainingsgeräte für Daheim können eine Alternative zu Fitness-Studios sein. mehr »

Fitness im Alltag effektiver als Sportstudio

Fitness-Studio, Sport-Verein und Leistungsqual sind gar nicht nötig: Wer seinen Alltag aktiv gestaltet, tut genug für das Wohlbefinden. mehr »

Frühjahrsputz systematisch angehen

Wer das große Reinemachen mit System angeht, ist schneller fertig. mehr »

Kleiderschrank: Ausmisten mit System

Jetzt umräumen und ausmisten, damit im Kleiderschrank Platz ist für die neue Frühjahrsmode. Die richtige Aufräum-Strategie hilft dabei. mehr »

Fotostrecken:

10 Tipps gegen Winterspeck
Sieben Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
10 Tipps bei Heuschnupfen

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(Bilder: Techniker Krankenkasse; dpa; dpa/tmn; DAK; Johannes Gottfried Mayer/ dpa; dhfpg.de/dpa; Tommy Weiss / www.pixelio.de ; Tom-Trumpelt/ www.pixelio.de )