Auf spiegelglatten Straßen und schneebeckten Gehwegen ist die Gefahr groß, auszurutschen und sich bei einem Sturz an Rücken oder Kopf zu verletzen.

Arme seitlich ausstrecken

Durch "richtiges" Fallen kann man aber versuchen, das Schlimmste zu verhindern. Beim Judo ist richtiges Fallen ein Grundbestandteil des Trainings. Birgit Arendt vom Deutschen Judo-Bund empfiehlt für das richtige Fallen auf glatten Straßen folgendes:

Bei einem Sturz eisglatten Gehwegen sollten die Arme und Hände möglichst zuerst auf den Boden treffen. Ellenbogen und Handgelenke dürften aber nicht angewinkelt sein, da sie sonst brechen können.

Dem Aufprall die Wucht zu nehmen

Dies nehme dem Aufprall die Wucht und verhindere Verletzungen an Kopf und Wirbelsäule. Durch das sogenannte Abschlagen werde die Energie des Sturzes zielgerichtet abgeleitet.