Allergiker sollten ihre Teppich am besten täglich reinigen, um die Pollenbelastung zu reduzieren. Ideal wären aber glatte Oberflächen wie Laminat oder Parket. © dpa/tmn

Pollen in der Wohnung reduzieren

Allergiker können die Pollenbelastung in der Wohnung mit einfachen Verhaltensregeln gering halten.

Hauskleidung für die Wohnung

Die Straßenkleidung sollten Allergiker nicht erst im Schlafzimmer ausziehen. Dadurch bleibt das Schlafzimmer weitgehend pollenfrei. Beim Betreten der Wohnung wird möglichst schon im Flur in "unbelastete" Hauskleidung gewechselt.

Haare vor dem Schlafengehen waschen

Außerdem sollten sich Pollen-Allergiker abends vor dem Schlafengehen die Haare waschen.

Wäsche nicht draußen trocknen

Bettwäsche gehört alle ein bis zwei Wochen gereinigt, Kleidung mindestens alle drei bis vier Tage. Die Wäsche sollten Allergiker nicht draußen trocken.

Jalousien statt Gardinen

Auch die Einrichtung kann dazu beitragen, die Pollenbelastung zu senken: Da die Allergene an Gardinen besonders leicht haften, sollten sie häufig gewaschen oder durch Jalousien ersetzt werden.

Teppiche täglich saugen

Wer täglich seine Teppiche saugt, verringert die Pollenmenge weiter. Die auf Dauer besseren Bodenbeläge für Menschen mit Heuschnupfen sind allerdings glatte Oberflächen wie Laminat oder Parkett. Auch ist es ratsam, alle glatten Oberflächen mehrmals in der Woche abzuwischen.