Rauchen: So klappt es mit dem Aufhören
Ausstiegstermin setzen
Bild 3 von 9 Sind die Vorbereitungen abgeschlossen, setzt man sich einen Ausstiegstermin. Die letzten Tage als Raucher kann man schon mal ohne Zigaretten aus dem Haus gehen. Hilfreich, weil abschreckend: In einem Glas ein «Kippenmuseum» mit den zuletzt gerauchten Kippen anlegen! Am Vorabend des letzten Rauchertags werden dann Rauchutensilien wie Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeug entsorgt. © Jan Willem Geertsma/ www.sxc.hu
(Bilder: Grüne Woche Berlin; dpa)
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