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Gurken
Konventionelle Gurken sollten dünn geschält werden - bei Bio-Gurken reicht es dagegen, die Schale abzubürsten. (Bild: ZB-Funkregio Ost) © dpa

Bio-Gurken: Die Vitamine sind in der Schale

Bio-Gurken sollten nur abgebürstet und nicht geschält werden. Denn die wenigen Vitamine und Mineralien, die Gurken enthalten, sitzen überwiegend in der Schale.

Konventionelle Gurken werden dagegen besser dünn geschält: Bei ihnen befinden sich Pestizidrückstände vermehrt auf der Schale. Laut der Zeitschrift «Öko-Test» enthalten Gurken oft Rückstände. In 39 Warenproben fand das von der Zeitschrift beauftragte Labor 20 verschiedene Wirkstoffe, davon bis zu 7 in einer Probe. Nur 2 von 27 konventionellen Gurken und 9 von 12 Bio-Gurken waren demnach rückstandsfrei.

Gurken nicht unter 12 Grad lagern

Beim Gurkenkauf bleiben Exemplare mit hellen Stellen besser im Laden - sie sind überreif. Haben sie dagegen eine glatte, gleichmäßig ausgefärbte Schale und ein stumpfes Ende, spricht nichts dagegen.

Gelagert werden sie am besten nicht unter 12 Grad Celsius - auf der Schale bilden sich sonst weiche, wässrige Stellen. Angeschnittene Stücke halten sich bis zu zwei Tagen im Gemüsefach des Kühlschranks.

Biomärkte in Berlin

La Dolce Vita

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Biobackhaus Leib

Treskowallee 112
10318 Berlin-Lichtenberg

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viv Biofrischemarkt - Warschauer Straße

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Grüner Laden

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Birgit Emmerich

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Arche Naturkost

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Aloe Vera-Center Berlin

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Quelle: dpa
(Bilder: Gerrit55/www.sxc.hu ; dpa)