10 Tipps gegen Winterspeck
Generell gilt: Gewicht genau kennen und beobachten!
Bild 1 von 11 Wenn sich erste Fettpölsterchen zeigen, bloß nicht den Kopf in den Sand stecken. Beobachten Sie ihr Gewicht, am besten täglich. Die Kunst dabei: Bei kleineren Gewichtsschwankungen nicht nervös werden. Ein oder zwei Kilo mehr können ganz normale Gewichtsschwankungen sein. © Techniker Krankenkasse
(Bilder: dpa)
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