Viele Wellness-Fans, die Eltern werden, fragen sich, ob sie ihr Wellness-Programm auch bedenkenlos mit Baby durchführen können. Wenn man zum ersten Mal ein Kind bekommt, steht die Sorge um den Sprössling immer im Vordergrund. Da die Erfahrungswerte fehlen, macht man sich häufig mehr Sorgen als nötig. Viele Eltern verzichten zum Wohl der Kinder auf ihr geliebtes Hobby, obwohl es dafür häufig keinen Grund gibt. Auf Wellness-Aktivitäten muss man auch mit Baby nicht verzichten. Viele Sauna-Betriebe und Wellness-Anlagen sind Familien gegenüber sehr offen und bieten manchmal sogar ein spezielles Programm an. Am besten informiert man sich vor der Anreise, welche Möglichkeiten für den Baby-Urlaub gegeben sind.

Ausgeruhte Eltern, entspanntes Kind

Die Ruhe der Eltern wirkt sich meistens auch positiv auf den Säugling aus, genau wie Stress, Streit oder innere Unruhe vom Kind negativ wahrgenommen werden. Brauchen die Eltern eine Auszeit, ist gerade deshalb ein ausgiebiges Relax- und Sportprogramm empfehlenswert. Wenn die Mutter Entspannung mit Yoga findet, wird sich der Effekt auf das Kind übertragen. Und wenn die Eltern im Wellness-Urlaub gemeinsam mit dem Kind relaxen, ist dies ein Gewinn für die ganze Familie.

Vorsichtsmaßnahmen beim Saunieren mit Kind

Wer mit seinem Baby in die Sauna gehen möchte, sollte einige Einschränkungen berücksichtigen, um dem Säugling nicht unnötig zu schaden. Saunagänge für Babys ab drei Monaten sind in der Regel unbedenklich, die Kinder sind nach dem Saunagang sehr entspannt und haben einen guten Schlaf. Bestenfalls sollte die Vorsorgeuntersuchung U4 bereits absolviert sein, um jegliches Gesundheitsrisiko auszuschließen. Beim Saunieren sollte man allerdings die Uhr immer gut im Auge behalten. Während Erwachsene bis zu 15 Minuten in der Sauna schwitzen, sollten Babys zu Beginn dort nicht länger als drei Minuten verbringen. Der Aufenthalt sollte generell nicht länger als 5 Minuten dauern. Der Säugling sollte aufrecht auf dem Schoß der Eltern sitzen, die Eltern sollten auf den unteren Bänken, maximal auf der mittleren Bank Platz nehmen. Die oberen, heißen Bänke sollte man meiden. Das Abkühlen der Kinder sollte nicht wie beim Erwachsenen mit eiskaltem Wasser durchgeführt werden. Am besten sorgt man an der frischen Luft für Abkühlung. Weiterhin kann man das Kind mit lauwarmem Wasser sanft abspritzen. Die idealen Saunen sind Saunen mit niedrigen Temperaturen, z.B. Biosaunen. Weitere Informationen zum Saunieren mit Kind findet man im Internet oder man befragt seinen Kinderarzt.